Ο ρόλος της υδρικής ισορροπίας στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης

Ποίοι είναι οι παράγοντες που καθορίζουν την ποσότητα του νερού που χρειάζεταια να καταναλώσει ένας/μια αθλητής/τρια.
Ενεργειακά και αθλητικά ποτά. Ποίος ο ρόλος τους στην αθλητική διατροφή?
Συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων. Έχουν θέση στην αθλητική διατροφή?

 

Όλα τα παραπάνω ερωτήματα θα απαντηθούν την Κυριακή 22 Οκτωβρίου και ώρα 11:00-14:00, με επισκέπτρια ομιλήτρια την Επίκουρη Αναπληρώτρια καθηγήτρια Διατροφής Ειρήνη Κοίδου.